joi, 22 mai 2014

Cum ajungem la succes?

Pana cu circa 7-8 ani in urma, toata lumea folosea termenul de coeficient de inteligenta Inteligenta a avut perioada ei de glorie, dar se pare ca a decazut. Daca stai sa te gandesti, tot ceea ce vrei tu este sa ai succes in ceea ce iti propui. Pana acum 7-8 ani, se considera ca inteligenta iti asigura acel succes. Dar nu e asa. Sunt o gramada de oameni inteligenti care se sinucid de depresie sau sunt saraci si faliti cu tot cu creierele lor imense si cu memoria lor extraordinara. Daca ii cauti, o sa ii gasesti pe vreun forum online cum discrediteaza orice nu au reusit ei sa faca si vad ca altii reusesc, sau o sa ii vezi ca predau pe la vreo universitate si le explica studentilor cat de fantastic este sa fii destept si sa memorezi tone de informatie pe care nu o folosesti niciodata decat ca sa te lauzi cu ea. De ce zic ca e fals ca inteligenta face diferenta? Pentru ca se stie deja ca inteligenta are numai 20% rol in asigurarea succesului in viata. Restul de 80% este orice altceva, dar nu inteligenta. Este emotie, este autocontrol, este incapatanare, este orgoliu, este credinta etc. Cat de mult trebuie sa te schimbi ca sa atingi ceea ce iti propui Omul functioneaza pe mai multe niveluri. Poti sa te gandesti la aceste niveluri ca domenii diferite unde trebuie sa apara schimbari ca sa atingi succesul. Sa iti atingi obiectivele. 
In NLP, se vorbeste de 5 asemenea niveluri si din acestea, numai unul este exterior tie. Toate celelalte patru tin de propria ta personalitate.  
1.MEDIUL INCONJURATOR (unde se produc actiunile tale? ) 
2.COMPORTAMENTE (ce anume faci? Cat de eficiente sunt actiunile tale? ) 
3.ABILITATI (cum anume? Ce abilitati ai pana acum si de ce abilitati ai nevoie? Ce talente ai?) 
4.VALORI SI CREDINTE (de ce este asa si nu altfel? Ce directie iti este cea potrivita? Ce crezi despre tine si despre lume?) 
5.IDENTITATEA TA (cine esti? Cum te vezi in relatia cu universul? Care este scopul existentei tale in univers?) Aceste nivele sunt legate de succesul tau.
Ca sa atingi succesul, ai nevoie sa produci SCHIMBAREA la toate aceste nivele. Ca un comportament schimbat sa devina definitiv, trebuie sa il duci pana la nivelul cel mai profund. Asta inseamna ca ai nevoie de abilitati in acea directie. Apoi ai nevoie sa crezi ca poti reusi. Ai nevoie de un set de valori si credinte care sa nu iti saboteze succesul si schimbarea. 
De exemplu, daca crezi ca “Orice problema contine in ea o solutie!”, este o convingere care te sustine. Dar poti sa crezi ca “Orice problema contine in ea mai multe probleme!”, iar atunci te sabotezi singur. Bine, dar daca ai modificat si convingerile si acum ai numai convingeri pozitive, atunci ai obtinut succesul? Inca nu. Ai nevoie sa iti schimbi si modul in care tu te vezi pe tine. Ai nevoie sa devii una cu succesul.
De exemplu, tu poate simti ca ai succes in momentul in care ai obtinut starea de calm si liniste interioara. Asta nu inseamna ca o sa schimbi ceva din mediul inconjurator. Dar mediul o sa te ajute sa iti dezvolti exact acele comportamente, apoi abilitati, apoi valori si credinte, ca in final calmul si linistea sa devina parte din tine (identitate). Sa zicem ca schimbi numai un comportament, sa zicem ca te-ai decis sa devii o persoana cu multa incredere in tine. Acum nu ai inca incredere in tine, dar vrei ca pe viitor sa ai aceasta incredere. De unde porneste schimbarea? Prima schimbare este la nivelul mediului = adica incepi sa iti dai seama – pornind de la reactiile celorlalti, ca ceva nu e in regula la tine. Apoi afli – tot din exterior – ca problema ta se numeste “lipsa de incredere in tine” si ca exista si metode pentru asta (autosugestie, terapie etc) Apoi faci niste actiuni = comportamente care sa te aduca mai aproape de dorinta ta de a avea incredere in tine – si crezi ca daca faci acele actiuni, va aparea o schimbare in bine. Aici apare prima eroare! Daca nu continui sa schimbi la nivelele superioare (abilitati, convingeri/valori, identitate) atunci schimbarea va fi superficiala sau vei spune ca metodele (actiunile) nu sunt corecte. Daca insa vei duce aceste comportamente la nivelul urmator = daca le vei transforma in abilitati de viata, in actiuni atat de bine integrate in gandirea si in sentimentele tale, atunci deja schimbarea a atins si nivelul abilitatilor. Deja schimbarea nu mai este superficiala, dar nu este inca nici permanenta. Poti spune ca acum oscilezi, intre a reveni la vechile stari emotionale si intre a adopta definitiv noile stari emotionale. Atunci cand schimbarea se instaureaza la nivelul abilitatilor inseamna ca ea a devenit subconstienta. ( exemplu sofatul masinii – la inceput totul era coordonat mental constient, cand invatai, apoi totul a devenit subconstient si tu ai creat abilitatea de a conduce masina. Schimbarea deja era produsa – dar inca nu te poti numi “sofer profesionist”) Daca ai depasit si ai sedimentat schimbarile la abilitati, atunci poti spune ca oamenii incep sa vada in jurul tau ca te-ai transformat. La nivelul 4 – al convingerilor interioare – schimbarile sunt in interiorul tau si tin de fapul ca acum incepi sa crezi ca vei reusi (folosind iar exemplul cu sofatul masinii, acum poti spune ca esti convins ca tu poti sa conduci bine o masina. Pana acum stiai ca te descurci, stiai ca daca e nevoie sa conduci, reusesti. Acum insa ai dezvoltat convingerea interioara ca “poti”). La urmatorul nivel – cel al identitatii – convingerile se transforma in placere (acum poti sa spui ca crezi asa de mult in capacitatea ta de a conduce masina, incat condusul face parte din tine. Esti una cu masina. ) La acest nivel, tu te vezi pe tine prin prisma acelui comportament, daca ai ajuns sa stii ca ai incredere in tine, acum esti asa de convins de asta, incat nici nu te mai gandesti la ea, pur si simplu increderea in tine este acolo. Poate iti mai amintesti de trecut, de momentele cand nu ai avut incredere in tine si iti vine sa zambesti… nici macar nu te mai doare acel trecut. Ai depasit complet acele momente: tu existi ca si cum increderea in tine ai avut-o din totdeauna. Aceasta inseamna schimbarea. Daca incepem sa producem orice schimbare, dar ne oprim la un nivel inferior, atunci exista riscul ca schimbarea facuta sa regreseze, sa revenim de unde am plecat. Asta pentru ca nivelele mai profunde inca nu s-au schimbat – ele actioneaza dupa regulile vechi, neschimbate. Dupa cum vezi, schimbarea ORI ESTE LA TOATE NIVELURILE, ORI NU ESTE DELOC. 
Dar ce este succesul? Pai, eu am succes daca imi propun un scop si reusesc sa il ating. Pentru asta imi trebuie mult mai mult decat inteligenta. Rolul inteligentei este de a lega lucrurile intre ele. Dar asta nu face lumea sa se miste, ci doar o explica. 
Pentru a avea succes ai nevoie de : 
 - Vointa 
 - Motivatie
 - Convingeri pozitive 
 - Flexibilitate 
 - Inteligenta 
 - Incredere in sine 
 - Optimism
 - Umor 
 - etc 
Nu stiu daca se pot pune procente la aceasta lista, poate ca exista asa ceva, dar eu nu stiu. 
Vointa - prima cheie a succesului tau 
Toti acestia care au abandonat cand a inceput seria de esecuri in viata o sa incerce sa isi demonstreze ei insisi ca au facut cel mai bun lucru prin faptul ca au renuntat. Si cum fac asta? Pai, incearca sa te convinga si pe tine sa faci acelasi lucru. Asa o sa aiba tot timpul alimentata scuza ca tot mai multi oameni renunta, deci nu e chiar asa de rau. Dar sa revin la Vointa. Aceasta este o stare emotionala in care, pentru cel care o simte, nu exista retragere, nu exista abandon. Daca nu ai aceasta stare, va trebui sa o construiesti. O sa iti explic cum sa faci. Gandeste-te la un moment in care ai simtit ca aveai vointa sa muti muntii din loc. Orice moment e bun. Cauta sa simti – nu sa iti amintesti numai – starea de vointa ca si cum ai retrai-o acum, in prezent. Adu-o in prim planul mintii tale si amplific-o la maxim. Simte cum intreaga ta minte si emotiile tale sunt cuprinse de aceasta stare de vointa. Pentru asta o sa iti pui si o melodie care sa iti sugereze emotia vointei. Poate asa iti este mai usor sa o simti. Ceea ce vreau sa iti repet este ca fara Vointa multa nu ai cum sa reusesti. Fa-ti zilnic un program de dezvoltare personala. Investeste in tine timp, daca nu ai bani de investit. Cauta un loc linistit in casa si zilnic timp de 10-15 minute amplifica vointa la maxim. Ai nevoie de vointa din ce in ce mai multa. Iti mai zic un exercitiu pentru amplificarea vointei. Gaseste ceva ce nu are nici un sens si fa zilnic acel lucru. De exemplu, poti sa te rogi,o rugaciune care te relaxeaza. Important e sa fie facuta zilnic. Asta o sa iti amplifice vointa la maxim. Mintea nu o sa fie de acord – o sa zica ca mai bine faci altceva – nu iti asculta mintea. Daca iti asculti mintea, ea o sa iti devieze energia care nu se va transforma in vointa, ci iti va zice ca tu oricum faci ceva pentru ca este bine sa faci, este util. Vointa se dezvolta in opozitie cu logica. Daca ar fi ceva util, gen sa faci genoflexiuni, mintea ta ar gandi asta in termeni de profit – actiune. Ai gandi ca la un moment dat e suficient pentru ce ai tu nevoie. Mintea trebuie sa fie complet libera si sa i se para fara sens actiunea ca sa poti sa dezvolti vointa. Daca faci ceva cu sens, mintea o sa gaseasca acolo motivatie si nu o sa mai amplifice vointa. 
O alta metoda este sa asculti muzica si sa o lasi sa intre in subconstientul tau. In general oamenii considera ca pot sa isi schimbe gandurile, dar uita ca emotiile sunt cele care sustin comportamentul. Poti sa ai ganduri geniale, dar daca ai tot timpul emotii de tristete sau de ingrijorare, nu prea iti vine sa pui in practica nici un gand, nici o strategie. 
Cum sa iti imaginezi forta emotiilor? Gandeste-te ca esti un rezervor gol de emotii. Fiecare emotie e ca un fel de combustibil, ca un fel de hrana. Un anumit tip de hrana iti face bine, altul iti face rau. Dar ca si o hrana normala si emotiile trebuie sa le tot aduci in tine, sa le tot amplifici pana cand reusesti sa le … cultivi singur. Din aceasta cauza la inceput e dificil sa ai acele emotii de care ai nevoie ca sa poti sa faci schimbarea. O sa vezi ca, pe masura ce exersezi, o sa poti modifica emotiile si o sa le poti amplifica usor la vointa. In prezent ai sub controlul tau numai corpul: iti poti misca picioarele in directia pe care o doresti, le comanzi sa te duca la baie, sa te duca pana la servici sau la scoala. Iti poti comanda si mainile. Cateodata, iti poti comanda si mintea: sa stea atenta la ceea ce citesti, sa analizeze datele unei situatii si sa te ajute sa decizi ce e de facut. 
Dar cel mai dificil este sa iti controlezi emotiile. Am intalnit persoane care spuneau ca asta este imposibil, ca e ca si cum ai vrea sa controlezi ceva ce nu este personal. Ca si cum ai vrea sa controlezi starea vremii. Nu este deloc asa, emotiile sunt ale tale, vei reusi sa le controlezi cand vei reusi sa coordonezi gandurile care descarca emotia. Vei ajunge la un moment dat sa stii exact de ce emotie ai nevoie ca sa ai succes intr-o anumita directie si vei aduce sa te sprijine exact emotia potrivita pentru obiectivul tau. Vei fi stapanul emotiilor tale, cand vei fi stapanul gandului care genereaza emotia!

Niciun comentariu: