sâmbătă, 4 mai 2013

AUTOEFICACITATEA

Omul incearca sa controleze evenimentele care afecteaza viata. Aceasta tentativa de control este vizibila în majoritatea activitaţilor întreprinse, producand beneficii personale si sociale. Incapacitatea de a controla evenimentele determină o stare de incertitudine care, in multe cazuri, poate duce la stari de teamă, îngrijorare, apatie si depresie.
Autoeficacitalea percepută reprezintă convingerile oamenilor despre propriile abilităţi necesare pentru atingerea obiectivelor si îndeplinirea sarcinilor propuse.
Autoeficacitatea influenţeaza:
-Paternul de gindire- Capacitatea individului de a-si stabili scopuri este influentata de anticiparea scopuri lor propuse si autoevaluarea capacitati lor proprii
-Procesele motivationale
-Procesele afective
-Procese de selectie- Din cauza convingerilor despre propriile abilităţi, indivizii pot evita sau nu situaţiile si activităţile pe care le consideră incontrolabile. Prin astfel de selecţii, ei ajung sa cultive anumite abilităţi, interese, reţele sociale care ulterior pot influenţa cursul vieţii lor.
Persoanele cu un sentiment puternic de auto-eficacitate:
-abordează sarcinile dificile ca fiind mai degrabă  provocări decât ameninţari care ar trebui evitate;
-se implica mai mult în activitati;
-îsi stabilesc obiective mai complexe si mai provocatoare, perseverand pâna la finalizarea acestora;
-in cazul unui esec, ei sporesc efortul depus si îsi recapătă mai repede sentimentul de autoeficacitate;
-de obicei atribuie nereusitele unui efort insuficient, cunoştintelor deficitare sau lipsei unor abilitaţi care pot fi dobandite în timp;
-abordeaza situaţiile amenintătoare cu sentimentul că le pot (le vor putea) controla.
Dezvoltarea autoeficacitaţii:
a)obţtinerea unor succese repetate
b)inlature indirecta (observaţională)- Ea se bazeaza pe observarea anumitor modele sociale.
c)procesul de persuasiune-Persoanele care pot fi convinse pe cale verbala despre posesia abilitatilor necesare realizarii unei sarcini, se implica mai mult
d)informaţiile despre stările lor emoţionale şi somatice- Indivizii tind să interpreteze propriile reacţii la stress şi situaţii tensionate ca fiind semnele unor abilitati insuficient dezvoliate sau inexistente


Niciun comentariu: