luni, 25 februarie 2013

Logoterapia

Fondata de neuropsihiatrul Viktor Frankl, logoterapia este considerata cea de-a 3-a scoala vieneza de psihoterapie dupa psihanaliza lui Freud si psihologia individuala a lui Adler. Logoterapia este o forma de analiza existentiala care se concentreaza asupra vointei de a obtine un sens.
Principiile de aza ale logoterapiei sunt dupa cum urmeaza:
- vointa are un sens in toate situatiile, chiar si cele mai mizere
- principala noastra motivatie pentru a trai este vointa noastra de a gasi un sens in viata
- avem libertatea de a gasi un sens in ceea ce facem si ceea ce traim, sau cel putin in pozitia pe care o adoptam cand ne confruntam cu o situatie de suferinta.
Exista sapte principii de baza care, conform logoterapiei pot fi aplicate in viata:
- exprimarea libertatii de a ne alege atitudinea, libertate cre nu ne poate fi rapita
- exprimarea vointei in gasirea unui sens
- gasirea sensului in momentele vietii
- a nu actiona importiva ta insuti
- a te privi de la o anumita distanta
- a-ti schimba focalizarea atentiei
- a te extinde mai departe de tine insuti
Utilizarea cuvantului "spirit" in logoterapie nu are conotatii spirituale sau religioase, ci se refera la vointa fiintei umane. Ceea ce conteaza este a gasi un sens, nu a-l gasi pe Dumnezeu, in acord cu teoria logoterapiei.
Bariera in gasirea sensului poate fi hedonismul si materialismul.

Niciun comentariu: